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Classes

レッスンスケジュール

水曜日　クラス１　　９：３０～１０：２５

　　　　クラス２　１０：４０～１１：３５　

土曜日（コロコロ）クラス１　13：30～14：30

　　　　　　　　　クラス２　15：30～16：30　

7月　　

　　6日　　クラス１：ピラティスA

　　　　　　クラス2：ピラティスB

 

　　13日　クラス1：バレエピラティス

　　　　　クラス２：バレエ

 

　　20日　クラス1：ピラティスA

　　　　　クラス２：ピラティスB

　　

　　23日（土）　❝コロコロ❞　

8月　　

　　3日　クラス１：ピラティスA

　　　　　クラス2：ピラティスB

 

　17日　クラス1：バレエピラティス

　　　　クラス２：バレエ

 

　24日　クラス1：ピラティスA

　　　　クラス２：ピラティスB

　　

　　27日（土）　❝コロコロ❞　

※　ピラティスAとBは同じ内容となります

※　ピラティスB、バレエピラティスは子供連れOKのクラスです

基本となるピラティスエクササイズとストレッチを中心としたクラスです。

年齢、経験などにかかわらず、それぞれのペースで、より健康的な体を作っていきましょう。

Bクラスは、子供連れOKのクラスとします。（託児の用意はございませんので、ご自分の責任でお願いいたします）

ピラティス　A・B
バレエピラティス

音楽に合わせてレッスンを行います。

バレエの動きを取り入れたエクササイズとなりますが、初心者や未経験者でも無理なく参加していただけます。

ピラティスの要素によりしなやかで強い身体を、バレエの要素により優雅な動きを身につけましょう。

バレエ

バーを使った基礎レッスンからセンターレッスンまで、音楽に合わせて優雅に気持ちよく体を動かします。

経験やレベルに合わせて指導しますので、初心者や未経験者でも無理なく参加していただけます。

踊る楽しさを重視したクラスとなります。

 

​“コロコロ‟マッサージ

コンディショニングポールを用いて、全身を❝コロコロ❞ほぐし、簡単なピラティスエクササイズで体のバランスを整えます。

むくみや肩こり、からだの歪みなどでお悩みの方にお勧めです。

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